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夏こそオリーブオイルに相談だ。
カテゴリー: Essay(いろいろと)
Item: エキストラバージン・エクセレント3種セット, エキストラバージン芳醇3種セット-DSM250set, エキストラバージン芳醇3種セット-DSM500set, ジェノベーゼ ペースト, ズヴェヴィア, 厳選 オーガニック・エキストラバージン2種セット
夏こそオリーブオイルに相談だ。 はコメントを受け付けていません
塗って乗せることからはじめましょう。
今回使うのは「ブルケッタ」というソース。
ブルスケッタというのは、“イタリア中部地方の郷土料理”で、炭火炙ったという語源を持つ。
一番オーソドックスなのはカリカリに焼いたバゲッドににんにくをすりつけ塩、胡椒をふったもので、
前菜や軽いおつまみとして出される。
生ハムや、トマト、チーズなど、トッピングされたものも今ではブルスケッタと呼んでいる。
すなわち。
そのブルスケッタという名前がついたソース。
写真のコレがソレ。
瓶の蓋を開けた瞬間、トマトのフレッシュな香りが一気に立ちのぼる。
でもそれだけじゃなく、ちゃんと熟成された旨味が凝縮された香りも追いかけて来る。
すごいソースがあるものだと、初めて手にしたとき感心しきりだった。
だからこそ、この名前がついたソースはまず王道で食してと、そうおすすめしたい。
【王道ブルスケッタ】(2人前)
バゲッド … 1/2本
ブルスケッタソース … お好み
EXVオリーブオイル … 大さじ2
パルメジャーノレッジャーノ … 40g
レモン … 1/2個
サニーレタス(お好みの葉野菜) … お好きなだけ
生ハム … 5~6枚
<作り方>
1.バゲッドを1cm~1.5cmにカットしたら、ブルスケッタソースをぬり、オーブンで焼く。
2.1を皿に並べ、削ったパルメジャーノレッジャーノを振り、手でちぎった葉野菜、
生ハムをのせ,EXVオリーブオイルを回しかけ、レモンをギュッと絞る。
このレシピの商品
カテゴリー: Bread
Item: エキストラバージン・エクセレント3種セット, エキストラバージン芳醇3種セット-DSM250set, エキストラバージン芳醇3種セット-DSM500set, ズヴェヴィア, ディオメーデ, ブルスケッタ, モンターニャサクラ, レ マンフレディ, 厳選 オーガニック・エキストラバージン2種セット
塗って乗せることからはじめましょう。 はコメントを受け付けていません
夏は赤を摂って。
毎年、夏が厳しくなってきたと感じることが増えた。
だけど負けないように、この夏の食計画をしっかり立てて過ごしたいと思う。
その代表は、太陽の恵みをたっぷり浴びた、爽やかで、酸味がある、真っ赤なトマト。
このトマトの『赤』に詰まっている、優秀な実力をいただくのだ。
なぜなら“スーパー美容食材”、トマトさんなのだ。(もう“さん”づけ)
いろんな健康に関する情報では、トマトさんの赤い色はリコピンという成分の色で、
このリコピンを摂るとシミの予防になるという事は言われていた。
また、お肌にリコピンをとどけておけば紫外線でコラーゲンが破壊されるのを防いでくれるとも。
そして、キメの細かい、シワの少ない肌を作ってくれるという事が分かっている。
更に、リコピン自体が新しいコラーゲンを生み出すらしいという事も分かってきたらしい。
特に女性には嬉しいことだらけだで、どーだーーーーって感じなのだ。
じゃぁそのトマト、一体どの位食べれば“リコピン・パワー”を実感できるのか?
1日に必要なリコピン量は16mg。
>>>ミニトマトだと、10個位。
>>>缶の生のトマトジュース1本。
>>>トマトの缶詰を、半分ぐらい。
そしてリコピン・パワーは、加熱する事で吸収力が高まるらしい。
しかも、オリーブ・オイルと一緒に炒めるとトマトを生で食したときよりも、リコピン・パワーが約4倍になるのだとか。
イタリア女性の美しさはこれだったのかっ!とお料理に使いまくろう。
そうすると、食す量もだけじゃなく、いつ食すのがベストなのか知りたくなる。
あった!あった! “ゴールデン・タイム”がっ!
それはなんと言っても夜らしい。
リコピンを口からとって、臓器まで行くのに6時間〜8時間かかるといわれているので、夜食べておけば、
朝お目覚め後、日中の紫外線の害からお肌を守ってくれて、更にコラーゲンも作ってくれる。
なんと頼もしいトマトさんなのだ。
そんな頼れるトマトさんレシピ、次回からいよいよ公開です。
カテゴリー: Essay(いろいろと), Vegetable
Item: エキストラバージン・エクセレント3種セット, エキストラバージン芳醇3種セット-DSM250set, エキストラバージン芳醇3種セット-DSM500set, ズヴェヴィア, トマトソース, 厳選 オーガニック・エキストラバージン2種セット
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はじめまして、ROMAKOです。
はじめまして、ROMAKOと申します。
このたび、ベル・グストさんのイタリア食材を使ったお料理やあれこれを書かせていただくことになりました。
食べることが大好きで、食べることをいつも考えていたいと思っている食いしん坊です。
そのことをエッセイで綴らせていただいたり、レシピ考案をさせていただくことが私のお仕事です。
気がつけば20年以上、オリーブオイルを使い続けていました。
もう生活の一部、どころではなく、私の身体の一部かもしれません。
そのオリーブオイルの素晴らしさをはじめ、ベル・グストさんの取扱う食材に惚れ込んだあれこれをゆっくり、
丁寧に綴らせていただければと思っています。
ROMAKO節を楽しんで喜んでもらえる記事を目指します。
よろしくお願いいたします。
カテゴリー: Essay(いろいろと)
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